Portafolio 1

                                       

   - QUE ACTIVIDADES CONSIDERAS QUE DEBERÍAS HACER Y NO HACES?

• Hacer ejercicio todos los días mínimo 60 minutos.
• Comer 5 frutas o vegetales al día.
• Alimentarse sano.

- CUALES ACTIVIDADES QUE HACES DE VEZ EN CUANDO CONSIDERAS QUE DEBERÍAS HACER CON MAS FRECUENCIA?

• Deberíamos empezar a practicar actividad física mas seguido al igual que alimentarnos sano siempre para cogerlo de rutina y evitar problemas de salud como las enfermedades de obesidad y anorexia. 

- QUE ACTIVIDADES CONSIDERAS QUE PUEDEN LLEVAR TU CUERPO AL LIMITE?

Que actividades consideras que pueden llevar a tu cuerpo al limite ?

• El exceso de comida chatarra.
• La falta de alimentación.
• El consumo de bebidas alcohólicas en exceso.
• La falta de hidratacion.
• La falta de actividad física.
• El exceso de ejercicio.
• TODO EN EXCESO ES MALO.